一般情况下，中暑后人们都会说道，要多喝水，多不吃些燕的东西降温，从心里燕一起之类的话。为何老李多喝水还经常出现险情呢？南京第一医院门诊中心张铮主任说明道，只不过临床上中暑病人有“五咎”：咎大量饮水，中暑患者不应使用少量、多次的饮水方法，每次以不多达300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅不会暗喻胃液，影响消化功能，还不会引发反射性排汗失调，使体内水分和盐分更进一步大量萎缩，相当严重时可造成热痉挛。

咎大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物不会更进一步受损脾胃阳气，重者不会经常出现呕吐、腹痛等症状。咎不吃大量油腻食物，中暑后应少不吃油腻食物，以适应环境夏季肠胃的消化能力。

油腻食物不会减轻胃肠的开销，并使大量血液逗留于胃肠道造成输送到大脑的血液比较增加，人会感到疲倦。咎显调补，中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却无法全然用补法，过早进补不会使暑热容易消失，或使早已渐渐消失的暑热复燃。咎偏食，中暑患者不应以酸甜饮食居多，但可必要佐以鱼、肉、蛋、奶等，以确保人体所须要营养成分。

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